Sista dagen i Bournemouth gjorde jag något fel rörelse så det knäckte till i ryggen och jag har fått ta det lite lugnt ett par dagar. Idag är jag mycket bättre och varit ute på en lång promenad i parken. 9.700 steg.

Vad jag förundrar mig över är hur många lyftkranar de har här, de bygger massor i olympiska parken och även utsikten från Marias fönster är en enda stor byggplats.